"Экран и ребенок: где граница нормы?"

Құрметті ата-аналар!

Телефон - не зло и не враг. Проблема не в экране, а в том, что, сколько и вместо чего ребенок смотрит.

Нормы воз по возрасту:

0-2 года: 0 минут.

Экран не нужен для развития. Мозгу нужны ваши руки, голос и пол.

2-3 года: до 30 минут в день вместе с родителем. Не в качестве няни.

3-5 лет: до 1 часа в день, дробно по 15-20 минут.

5-7 лет: до 1,5 часа в день, с обязательными перерывами.

Важно: Это норма без фона. Если телевизор бубнит весь день фоном - мозг ребенка устает, даже если он не смотрит.5 признаков, что экрана слишком много: Истерика, когда забираете телефон. 20+ минут не может успокоиться. Не играет сам. "Мне скучно" без мультиков. Плохо засыпает, часто просыпается. Стал агрессивным, не слышит вас, будто "в экране".Отстает речь, не смотрит в глаза, не откликается на имя. Если 2 и больше пункта - пора на 2 недели на "экранную диету".

Что делать, чтобы не было войны?

1. Не забирайте, а заменяйте.

Плохо: "Выключи немедленно!"

Хорошо: "Мультик на паузу, через 5 минут идем лепить монстра из пластилина / делать шалаш / резать салат вместе".

У ребенка должен быть план "Что делать после".

2. Правило 3-х "НЕ" для экрана:

НЕ во время еды не за 1 час до снане в качестве награды / наказания: "Не поешь - не дам телефон" - делает телефон суперценностью.

3. Смотрите вместе.

Не оставляйте наедине с youtube. 1 хороший мультфильм вместе + ваш комментарий = в 10 раз полезнее, чем 3 часа автоплея.

Что смотреть в 3-5 лет: "Малышарики", "Фиксики" [разбираем как устроено], "Тима и Тома" - медленно, без мелькания. Чем заменить экран за 5 минут: Коробка с крупами и ложками вода в тазике + стаканчики подушечный форт помощь вам: "Поможешь мне чистить картошку?"Аудиосказка вместо мультика - мозг работает так же, а глаза отдыхают.

Главное правило:

Ребенок не нуждается в экране. Ребенок нуждается в вас. Экран появляется там, где стало скучно и где нет взрослого. Вы не плохой родитель, если иногда включаете мультик, чтобы выпить чай в тишине. Вы плохой родитель, если делаете это 6 часов в день каждый день. Начните с малого: сегодня уберите телефон из-за стола и из кроватки. Уже - огромный шаг.

Дефектолог: Бордунова О.Н